生完孩子体重增加了30多斤腰部和大腿很明显应该怎么减肥呢
-
病情分析：
生完孩子之后如果没有注意饮食的控制上，很容易出现肥胖的现象。这个时候进行减肥应该采取正确的方法，通过控制饮食，然后再适当的做一些运动锻炼身体，对于减肥能起到很好的帮助作用。在运动的过程中可以让身体里面堆积的脂肪进行燃烧，饮食方面要多吃一些膳食纤维丰富以及粗粮的食物。
-
-
-
朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
生完孩子以后，这个阶段需要母乳喂养，一般产妇大多会增加营养，如果增加营养过多就会营养过剩，就会出现产后肥胖现象发生，一般女性肥胖大多会集中在腰部或者大腿的位置，主要是因为生完孩子以后，相对来说活动量也减少，在这个阶段首先减肥，需要控制进食量，避免摄入过多，同时需要适当增加活动，有助于促进脂肪的消耗，并且饮食中需要避免吃含糖分以及含脂肪高的食物，还有需要继续母乳喂养，时间长了，应该可以达到减肥的目的。
-
-
-
生完孩子腋窝黑怎么白回来
刘涛 副主任医师
-
-
生完孩子胯骨疼怎么办
龙腾飞 主治医师
-
-
为什么生完耻骨还是疼
龙腾飞 主治医师
-
-
生完宝宝痔疮痛怎么办
李胜龙 主任医师
-
-
生完孩子胯宽了还能恢复吗
韩国伟 副主任医师
-
-
生完孩子多久可以同房
生孩子其实就是分娩，是指女性怀孕后的最后一个环节。生孩子的姿势有仰卧、侧躺、向前... 详细»
-
-
生完孩子阴道痒的原因
阴道的瘙痒困扰着很多的女性朋友，尤其是产后女性，很容易出现阴道的瘙痒症状，给女性... 详细»
公众号
头条号
百家号