更年期综合征吃些什么食物好
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病情分析：
更年期综合症主要是由于女性绝经前后，由于激素水平波动或者是说减少引起来的一系列躯体精神心理的症状。可以应用一些调节自主神经功能的药物，平时的话注意适当的锻炼健康饮食，增加户外活动的时间，摄入足够量的蛋白质以及含钙比较丰富的食物，预防骨质疏松。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
更年期综合征指妇女绝经前后因性激素波动或减少导致一系列自主神经系统功能紊乱为主，伴神经心理症状的一组症候群。宜吃富含铁和蛋白质的食物。对于因月经频繁、经血量多引起贫血的更年期患者，平时应多吃一些含铁和蛋白质丰富的食物，一般的五谷杂粮、瓜果蔬菜都可以适当的吃的。多吃含B族维生素丰富的食物。
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