早餐吃的好午餐吃的饱晚餐吃的少是不是真的好
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病情分析：
要调理身体，就要健康饮食，一日三餐，按时按量吃饭，不要吃得过饱，特别是晚饭，避免导致消化不良的发生。还要注意尽量吃些温热软烂易消化富营养的食物，不要经常吃些辛辣生冷刺激性的食物，像辣椒、烧烤、麻辣烫之类的，避免刺激胃黏膜，引发胃病。平时要注意，生活规律，按时休息，避免焦虑和紧张。
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病情分析：
其实这种说法也不是很正确的。正确的说法应该是吃饭要有规律，三餐要定时定量，要少吃多餐，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽。饮食上营养要均衡，不能偏食。要多吃蒸的，煮的，炖的食物，少吃油炸油腻，辛辣性食物。要多吃新鲜的蔬菜水果。平时还要加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。
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