35岁的男性糖尿病患者身体微胖怎么减轻体重
病情描述：最近因为多料多引到医院去诊断为糖尿病，体型有点肥胖，35岁的男性糖尿病患者身体微胖怎么减轻体重？
医生回答 (2)
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病情分析：
35岁的年轻男性糖尿病患者，饮食应该以清淡易消化为主，不要吃高热量食物，最好每日三餐，每天都是不要超过150克，不要吃油条，油炸糕，油炸薯片的食物，另外每天适当的运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每周减体重，1~2斤就可以逐渐将体重减到正常范围。
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病情分析：
像患者所描述这种情况，可以通过长期坚持进行一些体育锻炼，比如说慢跑，游泳等来增强自身的抵抗力和免疫力，同时也有利于减肥，除此之外在平时要注意不能吃一些含碳水化合物比较高的食物，比如说馒头，米饭等，平时还要保持一个乐观的心态，不能产生消极情绪。
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