脸颊有很多的肌肉怎么减掉
病情描述：身高1米6，体重80，身材还好，就是脸胖，脸颊有很多的肌肉怎么减掉？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过做脸部的瘦身操，使用精油来适当的按摩，饮食上注意多吃膳食纤维丰富的蔬菜和粗粮，避免吃嚼劲过大的食物容易失眠部肌肉更加明显。平时要注意多做运动，不要久坐增加能量的消耗，运动后按摩手臂及腿上的肌肉，让身体放松下来，避免肌肉过于结实。日常生活中注意不要吃油炸高糖高盐类的食物。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
减肌肉的话主要就是靠有氧运动，通过有氧运动可以减弱肌肉的恢复能力，在饮食上不要再过量的咀嚼，不要长时间的吃东西或是吃太硬的食物，如口香糖等都会锻炼到咬肌，要停止或少做这种动作，以免刺激其生长，平时也可以做做脸部瑜伽，能有效的起到美容的作用。
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