今年23岁男性经常失眠一般11点躺下正常吗
病情描述：晚上睡觉很晚，一直睡不着，今年23岁男性经常失眠一般11点躺下？
医生回答 (2)
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
年轻男性出现了经常失眠的现象，这种症状在临床上是非常常见的，引起的原因还是与精神压力过大导致有关。所以如果出现失眠的现象，最好不要睡的时间过晚，在临睡觉之前，尽量不要长时间玩手机，看电脑，可以喝杯热牛奶进行调理。同时要尽量避免压力过大，失眠比较严重，可以在医生的指导下，应用一些催眠的药物进行治疗。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
出现失眠一般跟精神压力，熬夜，心理因素等有关系的。建议可以采取中西医结合进行治疗，在医生指导下适当口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药和针灸来治疗，效果是不错的，平时应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响，在睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
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