怎样瘦臀部和大腿呢
病情描述：感觉全身的赘肉主要集中在臀部和大腿部了，很想瘦下来，怎样瘦臀部和大腿呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
感觉全身有赘肉，应该是身体的脂肪堆积了，由于平时吃东西过多，再加上运动过少，所以引起了身体的脂肪堆积，对身体的危害是很大的，容易引起了高血脂，脂肪肝，所以根据具体的情况分析，需要多跑步多锻炼，增强体育锻炼控制饮食，不要吃过多的食物，这样才能够好转的。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
如果相对来说臀部和大腿比较肥胖的话，这种情况主要考虑是梨形身材，需要通过减肥进行控制，减肥的话主要从两方面进行控制，一方面是饮食的控制，不要吃肥甘厚腻的食物，清淡饮食，多吃富含纤维素，维生素的蔬菜水果等，其次就是运动控制，运动控制的话主要是下部的瘦身为主。
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