血脂高应该注意哪些饮食
病情描述：我的血脂比较好，医生让我多注意一下饮食，血脂高应该注意哪些饮食呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，血脂高，主要是你平时饮食不注意。运动量少等原因引起的，所以说高血脂患者一定要注意饮食的健康和清淡，禁忌生冷辛辣刺激性食物，油腻的食物和高热量的食物。可以多吃一些绿色蔬菜。多运动多锻炼。养成良好的生活习惯和饮食习惯。必要时药物控制。
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赵岩 主治医师
沈阳市于洪区结核病防治所 一级
平时不要吃动物脂肪和肥肉，应避免食用动物的脑、脊髓、内脏，以及蛋黄、鱼籽、贝壳类食物等，应选植物油为烹调食物，比如，花生油、豆油、菜籽油等，可以多吃一些具有降血脂功能的食物，如大蒜、茄子、山楂、黑木耳等，注意要控制食盐的摄入量，每日最好不超过五克。
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