上午一看书就犯困怎么办呢
病情描述：最近在准备一场考试，但是上午精力总是不能集中，上午一看书就犯困怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑这种情况是由于身体太过于疲劳所导致的，尤其在考试前后应该注意好自己的休息情况，尽量的是不要太过于熬夜或者是精神太过于疲劳，否则是非常容易出现头痛或者是非常犯困的问题，日常的生活中也应该多加注意好身体的补充问题，不要给自己过大的心理压力和精神压力。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
一看书就害困，这种情况有可能是注意力不集中。书本中的知识引不起自己的注意力所以就会导致害困，另外也有可能和晚上睡眠不足，以及大脑缺氧等有关，出现这种情况一定要保证晚上充足的睡眠，白天要注意劳逸结合，看一会儿书以后可以起来活动活动，调节一下心情。
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