体虚体寒怎么调理
病情描述：体虚体寒，经常会怕冷，冬天的时候就会更严重，体虚体寒怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
体虚体寒和饮食结构不合理有一定的关系，喝点红糖水，饮食口味一定要清淡，加强营养，多吃高蛋白的食物补充营养，如鸡蛋和鱼虾、瘦肉、豆制品等，口服温中散寒的药物，加强锻炼，使用热水泡脚或者是泡澡，会有利于促进血液循环，可以改善体寒和体虚的症状。
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病情分析：
体虚体寒和气血亏虚，身体虚弱，阳气不足，都是有直接的关系。平时需要适当运动增强体质，多吃一些补气血的食物，大枣，山药，龙眼肉，多吃一些补肾阳的食物，牛肉，羊肉，狗肉，韭菜，核桃，板栗等食疗调理，在医生指导下可以选择一些中成药物，中药汤剂等对症治疗。
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