整夜失眠没精神怎么办
病情描述：自从上班以后，我就开始整夜的失眠，没精神，整夜失眠没精神怎么办？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
失眠没有精神，主要是因为最近上班的时候工作压力比较大，加上平时心态没有注意调整好，所以容易导致有一些神经衰弱，也有可能是脑供血供养不足的影响，建议平时可以在专科医生的指导下服用一些改善睡眠和改善脑循环的药物。同时也可以选择针灸等治疗帮助缓解。
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病情分析：
导致失眠的原因很多，有可能是因为工作之后精神压力过大，也有可能是因为心理因素或者过度焦虑引起的，可以服用一些营养神经的药物进行调理，平时要注意保持心情愉悦，饮食上注意少吃过于油腻辛辣的食物，在入睡前可以听点舒缓的音乐，或者用热水泡脚来改善睡眠质量。
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