每天喝豆浆不加糖能发胖吗
病情描述：现在三高，体重200斤，大夫说为了身体健康需要减肥，每天喝豆浆不加糖能发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果每天喝豆浆不超过250毫升，而且没有加糖，这样不会引起发胖，豆浆里面含有丰富的蛋白质，氨基酸以及微量元素，尤其是含钙的量是非常高的，对人的健康有利，豆浆里面热量是非常低的，而且有大量的水分，能够促进热量的代谢，所以基本不影响体重的变化。
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病情分析：
豆浆含有丰富的植物蛋白，其脂肪以及碳水化合物含量较少。一般不会引起发胖。
适当的喝豆浆可以补充植物蛋白，预防低蛋白血症，还可以补充植物雌激素。
豆浆中还含有丰富的钙铁卵磷脂一黄酮维生素b族以及各种矿物质，能够预防骨质疏松房子动脉硬化，降低血脂和房子贫血，等其中含有的卵磷脂还具有提高激励，改善雌激素分泌不足等症状。
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