能让孩子长高的运动有哪些
病情描述：孩子身高比较矮，想要他通过运动长高，能让孩子长高的运动有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
弹跳运动，包括摸高、跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳等。夏季游泳也是四肢伸展活动的好项目，有助全身骨骼伸展和延长。室外运动比室内运动好。因为日照越长，对身高发育越有利。经常参加户外活动，晒太阳以利于体内维生素的合成，满足儿童加快对钙的大量需要，会长得更高一些。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
可以让孩子多做一些有氧运动，如游泳、骑自行车、慢跑、跳绳、打篮球等运动，增高的方法大致分为两种，一种是运动，二是通过所需食品补充营养，可以让孩子多吃点儿高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶保证充足的睡眠，晚上十点之前入睡，小孩的生长激素在夜晚熟睡中分泌的最为旺盛。
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