一动肌肉就容易抽筋怎么办
病情描述：最近几个月特别容易抽筋，有时候一动肌肉就开始抽筋，特别是小腿，应该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
一动肌肉就容易抽筋看着最好到医院去做详细的检查，警察有没有什么异常情况，要做针对性的治疗，有可能是长时间一个姿势或者运动量过大以及长时间重复某一种动作所导致的肌肉痉挛。患者需要注意休息避免长时间一个姿势端正身体姿势从而缓解病情的症状，还可以做局部热敷轻轻按摩促进血液循环缓解病情。
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病情分析：
肌肉长期处在一个紧张的状态下容易造成抽筋，长期做剧烈运动，养成好的生活作息，避免长期做剧烈运动，不要久坐，适当的运动，促进血液循环，少吃一些辛辣生冷性食物，多吃含钙高的食物，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失，注意腿部的保暖，如果出现抽筋的情况，可以用热毛巾或者按摩的方式缓解疼痛。
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