最近老是失眠怎么回事
病情描述：我一直睡眠质量都很好，但是最近老是失眠，最近老是失眠怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠的原因比较多，可能是最近生活工作压力太大，休息不好导致的，也有可能是一些神经方面的问题，具体是哪种原因，建议最好是去医院检查一下，情况严重的话可以暂时服用安眠药调理一下，平时要保证心情愉悦，经常外出散散步，换一个工作环境等等，家人也要注意陪伴和开导。
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病情分析：
首先这个失眠常见的就是精神因素，就是说精神压力比较大。睡觉前胡思乱想，越想越睡不着，还有一些是长期的熬夜导致的这个生活习惯的问题。首先需要查找一下原因，然后睡前可以喝杯牛奶，然后用热水泡泡脚，这个有助于促进睡眠。如果说这些办法没有用的话，建议可以吃一些有助于睡眠的药物。
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