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压力大就暴饮暴食越来越胖想法消极感觉生活没希望怎么办

病情描述:最近压力特别大,只要压力一大就开始暴饮暴食,现在越来越胖了,想法也消极,感觉生活没希望了,怎么办啊?
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    可以找一个比较适合自己的方法来缓解一下这种压力大的情况,比如多跟朋友出去游玩旅游,散散心,可以缓解心理的压力,另外就是要改变自己的饮食习惯,积极锻炼进行减肥。压力过大导致暴饮暴食是目前比较常见的一种情况,它是属于个人发泄的一个方法而已,但是这样对身体的损伤是比较大的。好是找专业的人员对心理进行调节,这样可以树立自信心,减少这方面的问题。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    出现这个情况也属于是正常的,因为有些人在压力比较大的时候找不见其他的一些宣泄的方式,一些不良的情绪出不来,会感觉到很难受,所以有些人会选择暴饮暴食的这种方式。但是还是要通过一些自我的心理调整,建议去进行一些心理方面的疏导是比较好的,还是要多一些乐观的向上的。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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常卫利
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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