老年人失眠怎么办
病情描述：我想在这里咨询一下专家您，老年人失眠怎么办才好呢？请帮帮我爷爷吧！
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人失眠多考虑和心理有关，建议患者保持心情舒畅，规律饮食，必要时在医生指导下服用一些安神类药物，保证室内环境的安静，远离噪音，白天尽量不要睡觉，适当的户外锻炼，增强体质，睡前保持情绪稳定，热水泡脚，喝热牛奶，适当的调整睡眠姿势，最好侧卧。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
老人失眠，尽可能选择一些副作用比较小的镇静安神药物进行调理一段时间有助于改善，例如安神补脑液，谷维素，归脾丸，复合维生素b等等这些都是副作用，相对比较小，都有一定的调理作用，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，都是有助于入眠。听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，适当锻炼身体。
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