总是睡眠不好怎么办
病情描述：之前熬夜熬习惯了，现在要是早点说睡觉根本睡不着，总是睡眠不好怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能因为长时间的熬夜导致生物钟紊乱所引起的睡眠差。也有可能和个人的植物神经功能紊乱有关。可以考虑配合一些调节植物神经功能的药物，必要的时候也可以配合一些安定的药物来改善睡眠。对于生物钟也需要自己注意调节一下。可以在上一个熬夜后尽量不睡觉，撑到晚上再睡觉，通常坚持几次就可以调节好生物钟了。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，总是睡不着与长期熬夜，作息规律有一定关系，考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，身体虚弱肾虚等引起的，还容易引起多梦，头昏，乏力没精神等情况，可以服用安神镇静调节神经等药物治疗，注意不要喝茶喝咖啡以免刺激影响睡眠，注意作息规律，不要熬夜等。
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