体质虚弱贫血该怎么食补
病情描述：去年生完宝宝后就出现贫血，一直体质也比较虚弱，体质虚弱贫血该怎么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃龙眼红枣粥，龙眼肉，红枣，粳米适量，清洗干净之后放在锅里煮成粥，可以当做早餐来吃，一周左右就可以见效，如果经常使用，对身体的补养作用效果也是非常好的，羊骨粳米粥，新鲜羊骨，粳米适量，先将羊骨和粳米洗干净，最好能够将羊骨捶碎，然后放在锅里加水熬粥，也可以治疗贫血的问题。
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杨丽艳 主治医师
河北地质大学职工医院 一级
可以在平时生活中吃一些补血的食物，比如动物的内脏，红枣，枸杞，山药，黑豆的食物来进行食补。也可以在平时生活中多吃一些高蛋白质的食物，以补充身体的营养，可以改善身体虚弱的症状。还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜以补充维生素，来提高身体抵抗力和免疫力。
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