怎样才能快速增肥
病情描述：我身高有175cm，体重才90几斤，医生说我营养不良，怎样才能快速增肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些营养比较高的食物和高蛋白质的食物，比如多吃一些牛奶，鸡蛋，牛肉，猪肉和一些排骨汤等。也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充身体所需要的维生素，也可以吃一些高脂肪的食物和碳水化合物比较丰富的食物，而且一定要少食多餐，不要增加每餐的食量，否则容易造成肠胃道负担。
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病情分析：
快速增重不是健康的生活方式，也不推荐。如果你的体重太轻，如果你想增加体重，你需要先找出浪费的原因。如果体重突然下降，就必须排除是否有任何消耗性疾病，如糖尿病、甲状腺机能亢进、胃肠疾病等。如果体重相对较低，可能是胃肠道的吸收功能不好。在这种情况下，尽可能慢地吃，多吃高热量的蛋白质和脂肪食物。
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