孕妇吃钙片便秘怎么办
病情描述：都说孕妇要吃比较有营养的东西，自己就买了钙片，居然吃出了便秘来，孕妇吃钙片便秘怎么办？
医生回答 (2)
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路华 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
对于服用后出现便秘的情况应该停止服药，如果出现缺钙的情况可以通过日常饮食进行补充，多吃一些钙和维生素含量丰富的食物，比如牛奶瘦肉，豆制品还有新鲜的蔬菜水果，还要多去户外活动，多晒太阳，经常接受紫外线照射可以促进钙的吸收，要缓解便秘的情况，可以多吃一些纤维素含量丰富的食物。
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病情分析：
经常服用钙片的人是有可能导致便秘的，你的这种情况建议可以从饮食上进行调节，可以多吃一些粗纤维食物以及新鲜的蔬菜水果，能够有效的促进胃肠蠕动，预防便秘，同时要保证充足睡眠，禁止食用辛辣刺激性食物，平时可以多吃一些芹菜，韭菜白菜，香蕉等，也可以喝一些蜂蜜水都有缓解作用。建议平时可以多吃一些含钙较高的食物
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