精神疾病睡不着觉几天了怎么办
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病情分析:
最近这几天总是精神恍惚睡不着觉这种多数考虑可能是因为本身精神压力比较大,导致有一些焦虑症或者抑郁症为主,所以容易影响,导致睡不着觉,具体需要到医院心理专科检查一下,平时也可以选择服用一些安神或者帮助睡眠的药物,具体用药请遵医嘱,同时也可以睡前适当活动一下。
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病情分析:
精神恍惚,睡眠质量差,可以服用一些安神补脑液,或者是安定片,也可以选择右佐匹克隆片,不能过度劳累,睡前可以适当的散散步,不能喝酒,不要接触吸烟的人群,少食多餐,多喝白开水,保持大小便通畅,可以吃一些核桃,苹果,纯奶,鸡蛋,花生等食物,多睡硬板床,不要住在嘈杂的环境中。