明明没有什么心事可睡在床上就是睡不着怎么办
病情描述：提近几天突然失眠，晚上一两点都睡不着，明明没有什么心事可睡在床上就是睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种状况多数都是由于工作学习或者是生活压力过大导致的，建议平时要，出去旅旅游散散心，可以和朋友或者是家人出去旅旅游，口服谷维素和刺五加，慢慢就会有好转，一定要养成良好的作息时间，不要熬夜，早睡早起增加自身抵抗力，营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物
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病情分析：
突然出现失眠，可能是因为最近这几天生活作息不规律，导致一些内分泌紊乱，也有可能是因为压力太大引起的神经衰弱，建议平时可以按摩一下头部，而且也可以在家里用热水泡泡脚，同时可以配合服用一些帮助睡眠的药物，具体用药请遵医嘱。也可以自己泡点玫瑰花茶喝。
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