习惯便秘咋办
病情描述：我今年60岁，经常习惯性便秘，上洗手间半晌拉不出来，经常习惯便秘咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现习惯性便秘，需要及时调整饮食结构，多吃富含纤维素的食物，比如白菜，芹菜，西蓝花，菠菜等，这些食物刺激胃肠蠕动，有利于改善便秘的症状。另外要养成良好的生活习惯，多喝水，适当的做一些有氧运动，比如散步，游泳，打太极等，都有助于改善便秘的症状。
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病情分析：
老年人出现习惯性便秘，这种主要考虑是因为年轻的时候饮食习惯不好，或者本身的一些肠胃功能比较差，也有少数可能是有一些结肠息肉或者结肠炎影响导致的。建议平时可以在专科医师的指导下服用一些通便的药物，而且自己也可以每天按摩一下腹部，同时可以打打太极拳，锻炼身体。
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