重度失眠症状有哪些
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病情分析:
入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易再入睡、睡眠时间减少、睡眠质量下降,白天可自觉疲倦、睡眠不足、注意力不集中、记忆力减退等,影响正常生活和工作。但是每周至少3次,并维持1个月以上,才可以确诊为失眠,平时要培养良好的规律作息习惯,可以在睡前洗个热水澡、听听舒缓的音乐等。
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病情分析:
重度失眠是指严重睡眠不足,每天睡眠不到2个小时或整个晚上不能入睡的一种状况,可以适当的考虑使用一些镇静催眠和调理植物神经的药物治疗后观察,自己也要,有计划的安排工作和休息,每天按时入睡,当严重失眠时,用些催眠的药物,自己要积极的主动的调节心态,晚饭后适当体育锻炼。