怎样让她记忆力提高
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病情分析:
女性出现记忆力减退大部分是因为年龄的增长出现神经功能减退,要提高记忆力首先要保证神经功能正常恢复,可以服用一些营养和扩张脑部神经的药物治疗,平时还要注意保持心情愉悦,避免精神压力过大,饮食上也应该多吃一些健脑的食物,可以多吃一些核桃和干果类食品。
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病情分析:
要注意增强身体的活动,每天建议可以跑步30分钟是,可以有效的改善血液循环,可以增强人体的记忆力,另外是需要加强营养,尤其是需要补充深海鱼,比如说是可以吃金枪鱼,三文鱼,刀鱼等各种的鱼类,里面是含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸,另外也可以吃橄榄油。
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