腓肠肌痉挛转筋怎么回事
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病情分析:
非常机痉挛,也叫小腿抽筋,可能是缺乏钙元素引起的,应该适当的喝一些排骨汤,每天坚持晒太阳一个小时到两个小时,避免在强光下暴晒,避免久站久坐,也可以吃一些钙片和纯奶,避免经常穿太紧身的衣服,多做有氧呼吸运动,增强抵抗力,不能吸烟,禁止大量饮酒,睡前要按摩。
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病情分析:
可能是由于缺钙所引起。因为腓肠肌痉挛引起的原因有缺钙,寒冷刺激,过度疲劳,睡眠姿势不好等因素引起。如果是缺钙所引起,患者可以适当补充钙剂一盒鱼肝油或者维生素d食用能够有效促进钙吸收。也可以在食物上选择小虾皮,牛奶,豆制品,牛肉,鸡肉,蛋黄等食物进行补充身体中的钙质。