腓肠肌痉挛转筋怎么回事
病情描述：今年经常性腓肠肌痉挛转筋，手脚不灵活，腓肠肌痉挛转筋怎么回事
医生回答 (2)
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病情分析：
非常机痉挛，也叫小腿抽筋，可能是缺乏钙元素引起的，应该适当的喝一些排骨汤，每天坚持晒太阳一个小时到两个小时，避免在强光下暴晒，避免久站久坐，也可以吃一些钙片和纯奶，避免经常穿太紧身的衣服，多做有氧呼吸运动，增强抵抗力，不能吸烟，禁止大量饮酒，睡前要按摩。
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病情分析：
可能是由于缺钙所引起。因为腓肠肌痉挛引起的原因有缺钙，寒冷刺激，过度疲劳，睡眠姿势不好等因素引起。如果是缺钙所引起，患者可以适当补充钙剂一盒鱼肝油或者维生素d食用能够有效促进钙吸收。也可以在食物上选择小虾皮，牛奶，豆制品，牛肉，鸡肉，蛋黄等食物进行补充身体中的钙质。
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