新生妈妈产后如何快速健康的瘦身
病情描述：老婆生完孩子后身材有点变，想尽快恢复到以前的身材。新生妈妈产后如何快速健康的瘦身？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速健康的瘦身，就要控制自己的饮食，如果新生妈妈进行母乳喂养，尽量还是先不要太控制饮食，否则乳汁里面没有太多的营养会导致宝宝消化不良。如果不通过母乳喂养，可以控制自己三餐吃的清淡一些，尽量不吃高热量高脂肪的食物，晚餐尽量不要吃主食，而且要在6点前结束。
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病情分析：
产后想要快速恢复身材，到达瘦身效果应该做一些体育运动，不能自行口服减肥的药物，比如练习瑜伽，跳广场舞，跑步，打羽毛球，打篮球，跳交际舞等，也可以通过拔罐，针灸，按摩等方法健康减肥，少食多餐，多吃苹果，猕猴桃，橘子等富含维生素的食物，晚饭不能吃太饱，睡前适当散散步。
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