便秘吃什么食物比较好
病情描述：长期出现便秘，大概5天才拉大便，大便干结，费力，便秘吃什么食物比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘可以适当多吃点新鲜的蔬菜，水果，比如香蕉，苹果，芹菜，白菜等都可以适当多吃点，有助于缓解便秘。也可以喝蜂蜜水有助于缓解便秘，注意不要吃太辣的食物。同时注意多活动活动，有利于改善便秘。如果是便秘严重的话，还可以口服药物调理，可以口服麻仁软胶囊治疗。
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病情分析：
便秘比较常见的原因是胃肠道蠕动减慢，上火或者是胃肠道功能失调引起的，建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充粗纤维，顺时针的按摩腹部，有利于促进胃肠道的蠕动，口服通便的药物进行对症调理，有利于改善症状，不要熬夜和劳累，不要受凉，喝点蜂蜜水也可以通便。
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