舒眠胶囊对失眠有效吗
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病情分析：
是能够有一定的功效的，患者除了服用药物，还需要改善心态，避免精神上过度的压抑紧张，在夜晚睡前要保持睡眠环境的舒适温馨，并且还需要使室内黑暗和安静，听舒缓的音乐，在睡前避免喝浓咖啡和浓茶等容易引起中枢神经兴奋的食物都能够有效的增加夜晚的睡眠质量。
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病情分析：
是有一定效果的，但是出现失眠的情况不可以自行吃药，可能是由于平时精神压力过大或者是一些神经性原因引起的，你可以根据医生的建议口服一些安神助眠的药物，睡前也可以适当的喝一杯牛奶，对于改善睡眠也有帮助，平时要注意放松心情，不要有太大的心理压力，饮食上多吃水果蔬菜。
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