月经前后期间应注意哪些
病情描述：近来总感觉小腹坠胀腰酸背痛，无其他不适，月经前后期间应注意哪些
医生回答 (2)
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病情分析：
因为女性在月经期间身体内的激素水平会发生改变，所以有的女性会出现腰酸背痛的症状，这是一种正常的生理现象，在月经前后期间要注意多休息，避免过度劳累和剧烈活动，还要注意做好腹部的防寒保暖，适当对腰腹部位进行热敷按摩可以缓解疼痛症状，多喝一些热水或者红糖水。
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刘艳超 医师
赤峰市第二蒙医中医医院 二级甲等
女性在月经期间一定要注意私处的清洁与卫生，注意保暖，饮食方面不要吃辛辣或者比较凉的食物，避免腹痛的症状更加严重，可以用热水袋暖一暖腹部，有助于缓解疼痛，月经期间禁止性生活，建议请换卫生巾，避免引起局部感染，保证足够的睡眠时间，不要过度熬夜或者劳累。
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