流感的预防措施是什么

病情描述：最近流感盛行，我也很害怕会得流感，想要提前预防一下，流感的预防措施是什么？

医生回答 (2)

忽新刚 副主任医师
河南省人民医院三级甲等

病情分析：

平时注意规律休息，规律饮食，多锻炼身体，增加抵抗力，可以有效的预防流感，平时也尽量减少去人员密集的场所。嗯，平时注意把生活状态调理好，注意按时睡觉，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太辣的食物，如果是出现不适症状，应该积极口服药物治疗，监测体温变化。
王国华 主治医师
山东省巨野县中医院二级甲等

病情分析：

为了防止流感，首先要避免去人员聚集的场所，外出时最好佩戴口罩，避免交叉感染。要根据温度变化选择衣物。要勤开窗通风，保持室内的空气流通，减少细菌以及病毒的滋生。每天要多去户外进行运动，参加体育锻炼，不仅可以强身健体，还能够增加身体抵抗力，提高机体的抗病能力。

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