整夜睡不着觉越睡越新鲜
病情描述：医生，我整夜睡不着觉，越睡越新鲜，白天没有精神，严重影响了我的工作，请问医生我该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
导致失眠的原因是比较多的，比如说精神的紧张，兴奋，抑郁，烦躁，焦虑，或者是和平时的工作压力过大，熬夜环境的改变，空气污染等都是有关系的，首先是需要在日常的生活中，要多注意不要熬夜，保证充足的睡眠，每天都需要在8个小时以上，在晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，是可以缓解一天的疲劳。
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病情分析：
失眠是受到多种因素影响导致的，有可能是精神压力过大或者是环境因素，还有可能是因为植物神经功能紊乱导致的神经衰弱，如果长期存在失眠的症状最好去医院做个神经功能检查，并在医生指导下服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理，在入睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量。
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