我晚上睡觉人很清楚就是动不了说不出话
病情描述：我晚上睡觉人很清楚就是动不了说不出话，不知道是什么原因导致的?
医生回答 (2)
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病情分析：
有可能是植物神经功能紊乱引起的，平时多注意休息，避免熬夜劳累，以保证充足的睡眠。平时可以多到户外运动多加锻炼身体，一定要注意劳逸结合。平时饮食方面可以多吃一些新鲜蔬菜水果，以及富含优质蛋白的食物，禁食生冷辛辣刺激性食物。平时一定要多注意保暖，不要着凉。
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病情分析：
医学上称之为噩梦，属于睡眠障碍的一种。它通常表现为在睡眠中由于恐惧而大叫，或者感觉有东西压在身体上，一个人根本不能动弹。如果这种情况偶尔发生，这是正常的生理现象，没有必要担心。如果这种症状经常出现，它们通常与焦虑、工作和生活压力有关。建议平时保持平和的心态，积极参加体育活动。
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