睡足了为什么还是总困
病情描述：每天都很早休息，睡眠时间也有8-9个小时，但还是会觉得很困，睡足了为什么还是总困？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，年轻人过度疲劳会出现明显的困倦，和平时学习工作，压力过大有关，本身年轻人觉就多，如果学习的压力比较大，经常看书，引起视觉疲劳，或者是经常玩手机玩电脑，同样会引起视觉疲劳，出现明显的犯困现象，这种现象还和季节有关，是人体的正常反应，不属于疾病。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
睡足了还会出现犯困，有可能是由于缺钙而导致的症状，还会出现身体乏力，晚上睡觉腿部抽筋疼症状，需要到医院做个骨密度检查，明确诊断，可以服用维生素d配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗，具体用药谨遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，豆腐，奶酪等食物。
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