头晕晚上失眠
病情描述：最近这段时间我经常出现头晕晚上失眠用什么方法可以缓解这种症状？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
经常失眠就会出现头晕，头痛，记忆力下降，注意力不集中等症状。失眠的人可以多吃一些有镇定安神作用的食物，比如百合，大枣，猪心，桂圆等，只要坚持食用，就能有效的缓解失眠症状。一定要放松心情，减轻压力，晚上睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，改善睡眠质量以后，头晕症状也会有所缓解。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
头晕，晚上出现失眠，考虑还是有植物神经功能紊乱的原因，必须要及时的检查和治疗，通过血压测量以及脑多普勒检查确定是否有脑缺血的现象，可以通过口服增加脑供血的药物，同时配合口服健脑补肾丸或者安神补脑液来治疗，养成良好的睡眠习惯，每天睡眠不得低于8小时。
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