头晕晚上失眠
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
经常失眠就会出现头晕,头痛,记忆力下降,注意力不集中等症状。失眠的人可以多吃一些有镇定安神作用的食物,比如百合,大枣,猪心,桂圆等,只要坚持食用,就能有效的缓解失眠症状。一定要放松心情,减轻压力,晚上睡觉前喝杯牛奶,温水泡脚,不要喝浓茶,咖啡,改善睡眠质量以后,头晕症状也会有所缓解。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
头晕,晚上出现失眠,考虑还是有植物神经功能紊乱的原因,必须要及时的检查和治疗,通过血压测量以及脑多普勒检查确定是否有脑缺血的现象,可以通过口服增加脑供血的药物,同时配合口服健脑补肾丸或者安神补脑液来治疗,养成良好的睡眠习惯,每天睡眠不得低于8小时。
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