心中烦闷最近便秘怎么办
病情描述：这几天心里面总是烦闷，而且还有便秘的情况，心中烦闷最近便秘怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘的这个情况要考虑和自己的生活习惯，饮食习惯，有着直接的关系，不良的生活习惯，喜欢吃一些辛辣刺激油腻的食物，或者是吃饭暴饮暴食，没有规律性，吃的蔬菜水果比较少，都有可能会造成，而且心中烦闷，压力比较大的情况下可能也会影响到排便，所以说还是要养成有规律的生活方式。
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梁艳 医师
淮南东方医院集团谢一医院 二级乙等
心情烦闷和便秘还是有一定的关系的，因为心情烦闷的话，可能会导致胃肠道的蠕动不良。所以建议得到户外进行体育锻炼，这样也可以改变郁闷的心情，也可以促进胃肠的蠕动，改变便秘的情况。平时要多吃含纤维素多的蔬菜，如果长时间不大便的话，可以到医院进行灌肠处理。
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