有中医治疗失眠小小窍门呢
病情描述：最近几天晚上总是很难入睡，入睡后也特别容易惊醒，有中医治疗失眠小小窍门呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
治疗失眠最好是不要使用药物，不管是使用什么药物都会有一定的依赖性，想要治疗失眠，平时一定要注意不要太过劳累，不要有太大的压力，平时可以适当的多参加一些体育运动，通过运动能够提高自身的免疫能力，睡觉前可以喝一杯牛奶，牛奶也能够很好的帮助失眠。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
中医治疗失眠还是效果比较好的，可以选择一些，像安神补脑液，谷维素归脾丸等一些中成药来进行调理，那么也可以考虑挂中医科，采取中草药煎药来进行调理，效果相对比较好，疗程1~3个月，有的可能3~6个月，失眠的原因是多种多样的，往往可能跟本身的性格，还有劳累，熬夜，压力过大等等都有一定的相关性。
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