每天晚上睡不着觉为什么
病情描述：每天半夜两三点都没办法入睡，非常苦恼，每天晚上睡不着觉为什么？
医生回答 (2)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
睡眠质量差，有可能是内分泌失调引起的，或者是近期学习和工作压力太大引起的，应该适当的放松压力，听一些舒缓的音乐，或者做一些俯卧撑，仰卧起坐和瑜伽运动，避免过度劳累禁止喝酒，适当的吃一些核桃和纯奶，也可以服役用一些中成药改善睡眠质量，比如安神补脑液。
-
-
病情分析：
在出现失眠症状的时候有可能是植物神经紊乱所引起的，这时候可以口服一些营养神经的药物来进行治疗，并且在平时生活中，要多参加一些户外运动，呼吸新鲜空气，适当的缓解压力就能够有效缓解症状，如果症状比较严重，那么也可以口服一些促进睡眠的药物来缓解症状。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号