长期失眠快两月了咋治疗
病情描述：姥姥失眠的情况已经快两个月了，现在身体情况很不好，长期失眠快两月了咋治疗？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
长期失眠患者可服用安神补脑液治疗。你也可以在睡前服用谷维素来促进睡眠。睡觉前你也可以喝一杯热牛奶。温牛奶可以在睡眠中发挥作用。每天睡觉前，避免喝浓茶或浓咖啡，并容易兴奋。在日常生活中，我们应该进行适当的体育锻炼。平时，病人应该保持乐观的态度。不要给自己太多压力，不要过度劳累，也不要长时间熬夜。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以去医院做个比较详细的检查，查看一下造成失眠的原因，晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，这样也能够有效的改善失眠的症状，也可以根据个人的身体情况适当的做一些运动，多活动能够提高自身的免疫能力，能够帮助调节身体，这样对于改善失眠的情况也有一定的帮助。
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