血脂高应注意啥
病情描述：前几天去检查身体的时候，医生说爸爸的血脂有点高，请问血脂高应注意啥？
医生回答 (2)
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病情分析：
高血脂患者通常生活条件较好，食欲好，缺乏运动，因此高血脂患者应调整生活方式。在日常生活中，要有低盐、低脂肪的饮食，少吃油炸食品，控制烹调用油，改变炒菜方式，用水煮或凉拌的方法减少油脂的摄入。糖可以转化为体内的脂质储存，所以糖和碳水化合物的摄入应该受到限制，比如减少高糖饮料的摄入。应该多喝白开水和绿茶，可以用山楂片泡水喝，有减肥的作用。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
血脂高应注意清淡饮食，可以适量多吃一些蔬菜水果和高纤维的食物，不能经常吃高脂肪、过于油腻的重口味食物，少吃肉食和高蛋白食物，以免体内的脂肪量增加、胆固醇浓度上升。另外还要注意适当的加强运动锻炼，强身健体，以适当减轻体重，避免肥胖，避免吸烟饮酒。
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