更年期综合征患者饮食注意什么

病情描述：我婶婶现在是一个更年期综合征患者，想问一下，更年期综合征患者饮食注意什么?

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

更年期患者饮食方面，平时建议注意清淡饮食，可以适当的吃一些含有雌激素的食物。更年期的出现是属于一种正常的生理现象，是由于女性雌激素水平下降，造成神经功能调节紊乱而出现的一些临床表现，建议选择营养神经的药物进行调理，平时注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。
李小龙 医师
千阳县中医医院二级甲等

病情分析：

这类患者在饮食上需要注意，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说苹果，猕猴桃，火龙果，西红柿等来补充体内缺乏的维生素和矿物质元素，除此之外也可以多吃一些像小米粥等清淡的易于消化的食物，在平时还要注意，尽量少生气动怒，要保持一个比较平稳的心态。

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