面瘫怎么预防

病情描述：最近经常闷闷不乐，妈妈说经常这样小心面瘫，那我面瘫怎么预防呢？

医生回答 (2)

杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

寒冷季节易发生面瘫，表现为一侧面部表情肌肉麻痹，造成面部扭曲。虽然没有严重的后果，但它会给病人带来身体和精神上的痛苦。面瘫的预防包括以下几个方面:第一，不要让寒冷刺激你的脸，比如在夏天用冷水洗脸，直接吹空调。第二，保持头脑放松，按时工作和休息。不要熬夜太累。第三，注意身体变化。有些患者在面瘫发作前会有耳痛或耳后疼痛，有些患者会有一侧面部僵硬。需要早期干预。
商鹏程 主治医师
烟台市芝罘区黄务中心卫生院一级甲等

病情分析：

面瘫是急性面神经炎，因为它的发作与病毒感染或冷暴露有关。因此，如果你想预防面瘫，你必须首先积极预防感冒和胃肠炎症。保持良好的饮食习惯，注意饮食，尽量清淡，注意均衡的饮食营养，保持充足的睡眠，保持工作和休息的结合，并适当增加一些有氧运动。同时，尽量避免感冒，尤其是睡觉时，尽量不要开窗。简而言之，保持良好的饮食习惯是必要的。

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