因为害怕做梦导致了失眠怎么办
病情描述：最近经常做噩梦，都做怕了，现在都失眠了，因为害怕做梦导致了失眠怎么办呢？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
这种情况考虑是心肾不交，植物神经失调引起的，你可以服用一些养血清脑的药，治疗疗效会比较好，平时要注意休息，避免劳累，减少压力，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。饮食上要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。天睡觉之前可以洗个热水澡，或者喝一杯热牛奶。
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胡静 主治医师
鄂州市华容区华容中心卫生院 二级
从你所描述的情况来看，你可能是由于平时压力过大，精神过度紧张而导致经常做噩梦，首先建议您平时要注意休息，保证充足的睡眠，减少压力，避免精神过度紧张，适当的放松心情，如果通过以上方法，患者并没有得到很好的效果，必要的时候可以通过药物来辅助治疗。
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