怎样预防三高
病情描述：这上了年纪的人啊，一点毛病都出不的，最近检查发现血糖稍微偏高了些，怎样预防三高？
医生回答 (2)
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
三高症意思是高血压、高血脂、高血糖，减少滋腻之品的摄入，低盐饮食，戒烟限酒等饮食调摄能有效地减少“三高症”的发病，高血压的发生与情志变化关系尤为密切，在老年原发性高血压前期人群中，精神心理因素是最为重要的致病因素和直接原因，适量运动而达到降低血糖、血脂、血压。
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王玉泉 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
人们日常生活中所说的三高指的是高血压,高血糖,高血脂。这三高症状的出现与人们的生活习惯和饮食结构有很大的关系。为了防止三高的出现，你在平时生活中，要低盐低脂低糖饮食。每天饮食中含盐量不要超过6克。要清淡饮食，不要吃的太甜，不要吃过油腻的食物。并且每天要保持规律的运动来锻炼身体。
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