来月经能喝茶吗
病情描述：我最近一阵子总是犯困，一直想喝茶，今天来月经了，来月经能喝茶吗？
医生回答 (2)
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 三级甲等
可以少量的喝，但是不建议喝浓茶。因为茶中还有咖啡因刺激神经，出现月经时间过长，经血过多，月经时疼痛。茶叶中含有鞣酸，在肠道中与食物中的铁结合，影响铁的吸收，容易造成贫血。来月经期间应该多喝温水，清淡饮食，少吃寒凉食品，少喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，戒烟限酒，适当的活动，保持心情舒畅。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
在来月经期间尽量不要喝茶，因为茶叶水会影响到铁元素的吸收，很可能会诱发贫血等风险的。所以在月经期间还是多吃温补的食物或者多吃补血的食物更安全的。如果精神状况差或者工作需要等，也可以用咖啡等来提神的，建议注意经期保暖，也不要做剧烈活动，预防贫血等。
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