睡着了容易醒怎么回事
病情描述：最近一段时间总是失眠，上班也没有精神，整天浑浑噩噩的，睡着了容易醒怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现睡着后容易醒的情况，属于睡眠质量的问题，睡眠质量不好就会导致精神状态不好，跟平时想事情太多有关系，或者是因为饮食问题，晚饭吃的太多，会出现睡眠问题，长期思虑过多会伤及脾肾，会出现睡眠质量不好，平时需要改善饮食，减少思虑，服用安神类的药物治疗。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
有可能是神经衰弱导致的，可以口服镇静，营养大脑神经的药物治疗能有一定的效果。要养成健康有规律的睡眠习惯，白天不要打盹儿补觉，晚上睡觉前禁止喝浓茶，咖啡等饮品，不要玩儿刺激性大的游戏。要保持卧室舒适安静，温湿度适宜，通风良好，这样容易进入睡眠状态。
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