髌骨骨折4个月了该怎么锻炼
病情描述：某个朋友的髌骨骨折了，不知道怎么办，请问一下，髌骨骨折4个月了该怎么锻炼?
医生回答 (2)
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病情分析：
髌骨骨折4个月的患者会出现有关节肿胀，疼痛，僵硬的后遗症，需要进行肌肉力量的训练，以及膝关节活动度训练，平衡功能训练等，需要有专业的运动治疗师指导制定康复锻炼计划和目标，也可以结合手法治疗或者物理因子疗法治疗缓解疼痛，同时可以佩戴护膝保护膝关节。
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病情分析：
髌骨骨折是关节内骨折。髌骨的主要功能是加强股四头肌的动力传递。因此，髌骨骨折的锻炼方法主要是膝关节的屈伸。骨折早期，你可以在床上锻炼，小腿垂直于床边，慢慢弯曲和伸展膝关节。屈曲和伸展30次为1组，3~4组为1天，根据患者情况增加或减少。骨折3~4周后，可根据骨折的稳定性逐渐确定承重力。如果断裂端具有良好的稳定性，它可以正常移动。断端的稳定性差，所以有必要支撑双拐。
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