手淫后感觉内心很愧疚怎么办

病情描述：之前没有过手淫的习惯，由于听从同学的建议而去手淫，手淫后感觉内心很愧疚怎么办？

医生回答 (2)

王雪颖 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

手淫是正常现象，不要在情绪上给自己过多的压力，但由于16岁男性还处于发育期，要尽量控制手淫的次数，每个月1~2次为好，还要注意卫生，保持丰富的营养摄入。手淫次数过多或卫生差可能引起男性疾病，比如前列腺炎，严重的还会导致阳痿、早泄，对性功能影响较大。
汪兴磊 主治医师
六安市第六人民医院二级甲等

病情分析：

手淫后有内心愧疚感是属于比较常见的，和个人的心理方面的因素也有很大关系。需要自己放松心情，调节情绪，可以做一些其他运动转移注意力，一般过两三天这种愧疚感自然而然就会消失，并不需要特别治疗。另外自己也需要尽量减少手淫频率，一个人的时候尽量多和家人朋友在一起，就可以起到减少手淫的效果。