腰部两边痛弯腰痛该如何自己缓解
病情描述：最近由于工作太忙长时间坐着，腰部两边感到疼痛弯腰也痛，如何自己缓解？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰部两边出现疼痛，弯腰的时候出现疼痛自己缓解的话，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩可以到医院做个ct检查，明确是否腰椎疾病而导致的，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行腰背部的康复功能锻炼，平常要注意保养，不要弯腰过多，不要长时间的久坐。
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病情分析：
患者由于长时间的劳累导致的腰部两侧疼痛，弯腰疼痛，可能会有腰部肌肉的劳损，筋膜炎，以及腰椎骨质增生，椎间盘突出等情况。患者自己缓解可以在局部自行热敷，或者按摩，以及使用硬板床休息，还可以进行腰椎的康复锻炼，改善腰部肌肉活性，缓解疼痛的症状。
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